GÓC BẾP XINH...nhà mình!!!

NKDQ · 5/5/14

Ảnh Đẹp Tình Yêu!

NKDQ · 5/5/14

Ảnh Đẹp Tình Yêu!

NKDQ · 5/5/14

Ảnh Đẹp Tình Yêu!

hugolina · 5/5/14

Chúc ACE ngày Đầu Tuần & Cả Tuần thật VUI - thật HẠNH PHÚC - thật nhiều MAY MẮN...

Liên Khúc Asia Golden ChaChaCha 1

hugolina · 5/5/14

Liên Khúc Asia Golden ChaChaCha 2- Hòa tấu

hugolina · 5/5/14

Liên Khúc Asia Golden ChaChaCha II 3

hugolina · 5/5/14

Liên Khúc Asia Golden ChaChaCha II 4

hugolina · 5/5/14

Câu Nói HAY đầu ngày!

hugolina · 5/5/14

Nhiều bệnh già tấn công người trẻ

Nếu như trước đây, những bệnh như suy giảm trí nhớ, loãng xương, đột quỵ não thường xảy ra ở tuổi trung niên và người già thì bây giờ lại đang tấn công người trẻ, độ tuổi từ 18 - 30.

Suy giảm trí nhớ

Bác sĩ Nguyễn Văn Đạo, Bệnh viện Tâm thần TP.HCM chia sẻ, hằng ngày có nhiều bạn trẻ gửi thư than thở rằng: “Dạo này em hay quên quá bác sĩ ơi!”. Hay quên, đó là một biểu hiện của chứng suy giảm trí nhớ. Suy giảm trí nhớ khiến người ta nói trước quên sau hoặc thậm chí không nhớ nổi mình đã nói gì.

Có người mỗi khi ra khỏi nhà cứ băn khoăn: mình đã khóa cửa chưa, đã khóa gas chưa, đã tắt máy tính chưa, có quên gì không. Có người ở công sở nhờ đồng nghiệp lấy giùm quyển sổ ghi chép nhưng cứ ấm ớ hoài mà không biết gọi tên nó là gì. Rồi có người ngày nào cũng đi tìm chìa khóa xe, tìm điện thoại, có người lại không nhớ nổi mật khẩu thẻ ATM, mật khẩu email, điện thoại, máy tính...

Một sinh viên mới 19 tuổi viết thư cho bác sĩ kể rằng: “Em không nhớ nổi những kỷ niệm thân thiết và quên luôn tên của bạn cùng lớp. Đôi khi em muốn gọi tên đồ vật gì đó nhưng không thể nhớ nó tên gì, phải 20 phút sau, em cố gắng lắm mới nhớ ra được, em cũng hay quên những lời mình định nói...”.

Theo bác sĩ Đạo, hiện có khoảng 20 - 30% người trẻ (18 - 30 tuổi) gặp các vấn đề về trí nhớ. Giảm trí nhớ ở tuổi này thường liên quan nhiều đến quá trình ghi nhận. Sự ghi nhận thông tin kém còn có thể do một số bệnh lý như cận thị, khi tầm nhìn bị mờ ảo và có giới hạn. Hoặc khi ghi nhận rồi, quá trình lưu trữ lại bị trục trặc do những sang chấn trong cuộc sống làm tổn thương não như nghiện rượu, chấn thương sọ não.

Chính vì vậy, việc giảm trí nhớ ở người trẻ thường là giảm trí nhớ gần, mới xảy ra hay còn gọi là trí nhớ công việc. Hoặc đây có thể là hiện tượng của người bắt đầu bước vào giai đoạn stress hoặc rối loạn trầm cảm.

Theo bác sĩ Đạo, khi bắt đầu có những rối loạn về trí nhớ gần, người bệnh cần phải xác định được đó là biểu hiện bình thường hay bệnh lý. Biểu hiện bình thường là thỉnh thoảng mới quên. Suy giảm trí nhớ là quên hoàn toàn, ngay cả khi được gợi nhớ. Việc bị quên ngày càng tăng lên, ảnh hưởng đến chất lượng công việc và cuộc sống, người bệnh phải đi tham vấn, kiểm tra tại các phòng khám trí nhớ ở các bệnh viện.

Để duy trì trí nhớ, cần loại bỏ những yếu tố nguy cơ gây ra chuyện “quên” bằng cách thu xếp công việc ngăn nắp, tránh căng thẳng, hạn chế tối đa hút thuốc lá và uống rượu. Những người trẻ cũng phải tập luyện khả năng ghi nhớ bằng cách tăng cường quan sát, ghi nhận, so sánh, ghi chép những việc cần làm...

Loãng xương

Lâu nay, loãng xương thường được coi chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên một thực tế hiện nay, rất nhiều người đang ở thời kỳ cao điểm mật độ xương đạt được lý tưởng (25 - 35 tuổi) lại bị loãng xương.

Chị Nguyễn Thị Thanh Th., (26 tuổi, Q.Phú Nhuận, TP.HCM) chỉ mới cảm thấy tê ở các khớp và đau khi đêm ngủ trở mình nhưng khi đi kiểm tra, kết quả chị bị loãng xương mức độ nặng. Chị “khai” với bác sĩ là trước giờ chỉ ăn rau xanh, trái cây, rất ít ăn thịt, chất béo, chất đạm vì sợ mập.

Bác sĩ Trần Anh Tuấn, Khoa Xương khớp Bệnh viện Nhân sinh TP.HCM cho biết, từng gặp nhiều bệnh nhân trẻ tuổi có dấu hiệu loãng xương chỉ vì tuân thủ chế độ ăn kiêng ngặt nghèo. Điều bác sĩ Tuấn cho rằng, chất đạm - protein như một cái “khung” có tác dụng định hình, kết dính trong quá trình tạo xương, còn can xi và khoáng chất như những viên gạch. Dù bổ sung thật nhiều can xi mà không có protein thì cũng vô ích.

Thực tế, nếu ăn chay vẫn có thể bổ sung đạm qua những thực phẩm tự nhiên giàu đạm như các loại đậu. Những trường hợp loãng xương diễn tiến sớm do chế độ dinh dưỡng bất hợp lý có thể được cải thiện bằng việc thay đổi chế độ ăn. Ngược lại, nếu loãng xương ở độ tuổi quá trẻ mà không được khắc phục thì khi đến tuổi trung niên, nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp càng cao, loãng xương càng nặng làm ảnh hưởng đến chất lượng sống.

Khi có các dấu hiệu bất thường như đau nhức ở khớp xương, bị đau khi trở mình, đã uống thuốc điều trị đau nhức xương khớp nhưng ngưng thuốc lại bị tái phát..., bệnh nhân trẻ tuổi nên tìm đến phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và kịp thời điều trị. Còn nếu muốn ăn kiêng, nên thiết kế thực đơn hợp lý, bảo đảm không thiếu các chất căn bản và phải kết hợp với tập luyện mới có hiệu quả.

Ngoài ra, nên tập thể thao dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng, điều này không chỉ việc đạt được mục tiêu giảm cân còn giúp quá trình sinh xương diễn tiến mạnh mẽ hơn.

Đột quỵ não

Theo bác sĩ Hoàng Công Minh, Giám đốc Bệnh viện Nhân sinh, TP.HCM, đột quỵ não (tai biến mạch máu não) là căn bệnh rất nguy hiểm, có nguy cơ tử vong cao thứ 3 sau bệnh tim mạch và ung thư, đứng hàng đầu về tỷ lệ tàn tật. Tỷ lệ tử vong từ 20 - 30%, số chống chọi được với bệnh chỉ khoảng 30 - 40%, còn lại có thể bị liệt.

Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có tai biến mạch máu não. Tình trạng thiếu máu não trong thời gian dài sẽ dẫn tới tai biến mạch máu não, để lại những di chứng nặng nề. Khi thiếu máu não, người bệnh có thể bị rối loạn cảm xúc, chóng mặt, nhức đầu, ù tai, mất ngủ, suy giảm trí nhớ... gây cho người bệnh nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt.

Và nếu như trước đây, đột quỵ não thường xuất hiện ở người cao tuổi (50 - 60 tuổi) thì nay, độ tuổi mắc căn bệnh này đã trẻ hóa, có những bệnh nhân ở độ tuổi 20.

Lý giải điều này, bác sĩ Minh cho rằng, khi đời sống vật chất được nâng cao, tình trạng ăn uống quá nhiều chất hàm lượng cholesterol cao, dẫn đến xơ vữa động mạch ở người trẻ là xu hướng rất dễ gặp. Bên cạnh đó, cuộc sống nhiều áp lực, stress là một trong những yếu tố làm cho tình trạng co thắt mạch máu não xảy ra thường xuyên. Chính vì thế nhiều người trẻ cũng không tránh được nguy cơ bị tai biến.

Triệu chứng của đột quỵ não thường gặp là choáng váng, đau đầu, chóng mặt. Tự nhiên bị mờ hoặc mù đột ngột một hoặc cả hai mắt. Nói ngọng, nói khó, méo miệng. Tê, yếu một chân, một tay hoặc một nửa người.

Những người trẻ muốn đề phòng căn bệnh này cần giữ đời sống tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi đầy đủ, đảm bảo giấc ngủ, tránh những đồ ăn thức uống có tính kích thích.

Với các nhân viên văn phòng, tình trạng thiểu năng tuần hoàn máu rất dễ gặp phải. Cần thực hiện vệ sinh lao động một cách hợp lý, không nên làm việc với máy tính trong phòng lạnh một thời gian quá dài, khi thay đổi tư thế thì nên xoa ấm vùng cổ và từ từ chuyển hướng, tránh thay đổi đột ngột.

Trong sinh hoạt hằng ngày, nên uống những loại trà thuốc như trà nhân sâm, trà linh chi, trà gừng...

_____________________TIN NÓNG