Thoái hóa cột sống thắt lưng là một dạng của bệnh viêm xương khớp. Tình trạng bệnh này gây ra Những cơn đau nhức, Thậm chí tê liệt bàn tay, chân do Những dây thần kinh bị chèn ép. Những bác sĩ có thể sẽ đưa ra Một vài loại thuốc giảm bớt đau chẳng hạn như là acetaminophen hoặc ibuprofen…nhưng việc dùng , lạm dụng Một vài vị thuốc tân dược này đôi lúc sẽ gây phản ứng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh . Do vậy hiện nay người bệnh đang có xu hướng tìm tới Các bài thuốc nam, Các loại cây thuốc loại thảo dược từ tự nhiên hoặc thông qua chế độ dinh chăm sóc nhằm hỗ trợ điều trị bệnh công dụng hơn. Trong bài ngày hôm nay chúng ta hãy bằng Tham khảo về Một vài cây thảo dược, vitamin cần thiết cho việc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng. Vitamin cần thiết cho việc chữa trị thoái hóa cột sống thắt lưng 1. Vitamin C và E + Vitamin C đóng góp vào sự hình thành collagen, và cơ thể sử dụng collagen mục đích là đẩy nhanh quá trình hình thành sụn. + Vitamin E có Tác dụng giảm bớt đau, chống oxy hóa Những xương sụn Theo khuyến cáo, mỗi người cần bổ sung liều lượng vitamin C khoảng 90mg cho đàn ông và 75mg cho nữ giới mỗi ngày. Vitamin E khoảng 15mg mỗi ngày/người. Một vài loại thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E mà các nàng có thể tham khảo và bổ sung: + Vitamin E có không ít trong: hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, đu đủ, rau xải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ, bông cải xanh.. + Vitamin C có phần lớn trong: ổi, súp lơ, Các loại rau màu xanh đậm, dứa, cà chua, dâu tây, đu đủ, xoài… 2. Vitamin B12 và Niacinamide Theo Peter Bales, tác giả của cuốn “Thoái hóa khớp: mẹo phòng chống và điều trị không sử dụng thuốc”, ông khuyến cáo mọi người nên bổ sung vitamin B12 trong thực đơn ăn hàng ngày vì loại vitamin này góp phần bồi bổ sức khỏe xương khớp và cải thiện công dụng tình trạng thoái hóa đốt sống thắt lưng. Bên cạnh đó, theo vị tác giả này chia sẻ , ngoài vitamin B12, chất Niacinamide hoặc vitamin B3 cũng có Tác dụng cải thiện, thôi thúc quá trình chuyển hóa tại sụn khớp. phái đẹp nên bổ sung Niacinamide theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. + Vitamin B12 có đa số trong Những thực phẩm như : cá, sữa, rau xanh, súp lơ, dầu thực vật, đu đủ, kiwi, xoài…Liều lượng khuyến cáo: 2,4 mcg mỗi ngày. 3. Thảo dược Theo bác sĩ Alan R. Gaby , tác giả của cuốn sách giáo khoa Dinh chăm sóc Y học đã chỉ ra rằng, loại cây móng vuốt của quỷ dữ có Tác dụng chữa tình trạng viêm khớp, chống viêm, giảm bớt đau vô cùng công dụng . Loại cây này được sử dụng trong nghiên cứu y học và cho ra đời dạng thuốc viên nang. Vị bác sĩ này khuyên người bệnh nên bổ sung 1000mg mỗi ngày, Tuy nhiên phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên tránh sử dụng vị thuốc này.
