Tác dụng của vitamin C

Thảo luận trong 'Tin Tức' bắt đầu bởi quaTANGN01, 5/6/12.

  1. quaTANGN01

    quaTANGN01 Thần Tài

    Vitamin C hay còn gọi là axít ascorbic, được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày, giúp tăng cường và duy trì sức khỏe.

    Vitamin C tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D, L và tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Dạng D không có hoạt tính sinh học. Dạng L khi bị oxy hóa lần đầu chuyển thành axit dehydro ascorbic (hơi ngả màu) vẫn còn hoạt tính sinh học của vitamin C. Nếu tiếp tục oxy hóa nữa sẽ thành diketo golunat (màu vàng sẫm) mất hoạt tính sinh học của vitamin C.
    [​IMG]

    Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi như chanh, cam, quít...

    Cơ thể người rất cần vitamin C. Vi chất này là thành phần cần thiết cho quy trình kiến tạo mô liên kết. Thiếu nó thì vết thương, vết loét khó lành. Vitamin C cải thiện tình trạng chuyển hóa chất sắt bằng cách đẩy mạnh quy trình hấp thu chất sắt qua đường tiêu hóa cũng như dự trữ chất sắt trong gan, lá lách và tủy xương. Thiếu vitamin C thì chức năng tạo hồng huyết cầu bị đình trệ.

    Vitamin C kích hoạt hoạt tính của bạch cầu và gia tăng sự thành lập kháng thể. Thiếu vitamin C thì cơ thể dễ bị nhiễm trùng. Kết quả nhiều công trình nghiên cứu cho thấy dùng vitamin C ở liều cao, khoảng 500 mg mỗi ngày, có khả năng thu ngắn thời gian bị cảm cúm.

    Vitamin C cần thiết cho hoạt động của tuyến thượng thận để bài tiết kích tố chống tình trạng căng thẳng thần kinh (stress). Thiếu vitamin C thì tuyến thượng thận không thể hoạt động tối đa. Cơ thể người không đủ vitamin C khó chịu đựng lâu dài tình trạng căng thẳng. Điều đó cũng có nghĩa là ở người thường xuyên bị căng thẳng thần kinh phải được kịp thời cung ứng đầy đủ vitamin C.
    [​IMG]
    Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống không đủ đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể, thì có thể thay thế bằng dạng viên bổ sung. Vitamin C là vitamin hòa tan trong nước, nếu lượng vitamin C trong cơ thể dư thừa, chúng sẽ tự động bài tiết khỏi cơ thể, không mang độc tính. Ngoài ra, người hút thuốc lá, sử dụng aspirin, thuốc tránh thai, thường xuyên căng thẳng tâm lý và làm việc trong môi trường nóng bức có thể tăng cường bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể.






     
    GOLDKINGTPHCM thích bài này.
  2. quaTANGN01

    quaTANGN01 Thần Tài

    L'il Critters Gummy Vites Multi–Vitamin & Mineral Formula
    [​IMG]
    Sản phẩm hoàn toàn không chứa bất kỳ một loại nguyên liệu nhân tạo nào (kể cả chất bảo quản), màu sắc hay hương vị sản phẩm đều bắt nguồn 100% tự nhiên. Đây là lựa chọn số 1của các bậc cha mẹ dành cho con cái mình. Sản phẩm bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ, giúp trẻ nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện chế độ dinh dưỡng, trẻ mau lớn và khoẻ mạnh hơn.