Những lưu ý khi xông hơi tại nhà – Phòng xông hơi Sauna – Phòng xông hơi Hàn Quốc Xông hơi là một cách tuyệt vời giúp bạn thư giãn, giảm bớt mệt mỏi, áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Vài phút tắm hơi trong Phòng xông hơi giúp bạn thưgiãn cơ thể và tinh thần thoi mái. Xông hơi rất có lợi cho sức khỏe thông, nâ ng cao thể lực tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm độc tố cơ thể. Do vậy, xông hơi tại nhà là một biện pháp hợp lý để bạn tiết kiệm thời gian và việc xông hơi được thoải mái, vui vẻ cùng gia đình bạn. Một số lưu ý khi xông hơi tại nhà để đạt được hiệu quả nhất: Thời gian xông hơi : Xông hơi để thư giãn vì vậy bạn nên sắp xếp thời gian nào tốt nhất, hợp lý nhất cho bạn để bạn tận hưởng một buổi xông hơi hiệu quả nhất. Một số ngườithích hơi buổi nhưng cũ ng có một số người thíchxông hơi buổi chiều tối hoặc xông hơi sau khi tập thể dục. Những lưu ý về ăn uống trước khi xông hơi: Không nên ăn quá nhiều ngay trước khi xông hơi. Saukhi ăn hì phải chờít nhất 1 giờ mới xông hơi. Khi xông hơi không nên uống đồ uống có ch ứacồn hoặc có chứa ga. Nên u ống nhiều n ước trước và sau khi xông hơi. Những vật dụng cần thiết mang theo: Khixông hơi nên ăn mặc thoáng mát, có thể mặc áo tắm hoặcquấntrên người một xông hơi nó dễ nó ng và gây bỏng da. Hãy để cơ thể bạn thích nghi từ t ừ với sự thay đổi mô i trường: Sau khi xông hơi xong, nhi ệt độ cơ thể b ạn tha y đổi bạn không nên mặc quần áo q uá nh anh. Hãy cho ph ép cơ thể b n khoảng 20 phút để nó trở v ề nhi ệt độ bình th ường r ồi m ới mặc quần áo. CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP VIỄN THÔNG CÔNG NGHỆ SỐ SOHO Tư vấn – Thiết kế - Thi công – Buồng xông hơi - hệ thống sưởi sàn nhà VPGD: Số 31- Ngách 39- Ngõ 106 - Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy - Hà Nội. Hotline: 0934 452 678 - Tel:043.793.1955 - 043.793.1954 Emai: tongdaivienthong@gmail.com Website : www.tongdaivienthong.com – www.chongsetsoho.com
