Một trong những món ăn vặt được nhiều người yêu thích đó chính là hạt hạnh nhân. Hạnh nhân có hương vị thơm ngon, vị bùi, ngậy và mùi thơm đặc trưng khi thưởng thức. Hạt hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng cao, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hạnh nhân có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Chúng tôi chuyên cung cấp hạt hạnh nhân chất lượng cao, hương vị thơm ngon đến thực khách thủ đô và cả nước. Không chỉ đơn giản là một loại hạt thông thường hạnh nhân cung cấp dồi dào calcium,phospho,sắt,vitamin E . Các chất Kẽm ,selenium,niacin và cả đồng cũng được tìm thấy trong loại hạt này. Nếu so với các loại hạt dinh dưỡng khác, thì hạnh nhân có nhiểu chất bổ dưỡng nhất và có giá trị y dược học cao. - Hạt hạnh nhân rất tốt nhưng các nhà khoa học khuyên rằng nếu bạn dùng quá nhiều lại không hề tốt cho sức khỏe vì vậy nên mỗi ngày bạn chỉ nên ăn từ 24-36 hạt hạnh nhân là đủ. - Nếu bạn ăn 25g hạnh nhân thì cũng đồng nghĩa bạn đã bổ sung được 70% nhu cầu vitamin E cần thiết cho 1 ngày đấy. Chúng cũng có một lượng lớn chất magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Nếu để so sánh với các loại hạt khác hạnh nhân còn chứa hàm lượng canxi cao hơn cùng các hoạt chất chống ung thư như amygydalin hay còn được gọi với tên khoa học là laetrile và vitamin B17. Tác dụng của hạt hạnh nhân đối với bà bầu -Với các bà bầu thì ăn hạnh nhân lại càng có lợi vì trong hạnh nhân có chứa acid folic một dưỡng chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của em bé ở trong bụng mẹ. Ngoài ra hạnh nhân còn giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa nếu như bạn mắc chứng táo bón nhờ vào tinh dầu tự nhiên và giàu chất xơ. Sử dụng hạt hạnh nhân hàng ngày rất tốt cho cơ thể - Hạnh nhân còn được coi như một loại thuốc tự nhiên – một chất làm mềm có tác dụng chống viêm chống cio thắt trong y học trung hoa cổ đại. Nhờ vào hàm lượng magie và can xi cao nên loại hạt này cũng được biết đến như một loại thức ăn thực dưỡng. - Hàm lượng magiê cao được tìm thấy trong quả hạnh nhân giúp máu lưu thông khắp cơ thể. Nhiều hãng mĩ phẩm đã chọn hạnh nhân làm nguyên liệu để sản xuất kem dưỡng da vì nó có chứa vitamin E tự nhiên chống lão hóa da. - phenylalanine được tìm thấy nhiều trong hạnh nhân, chất này giúp tăng chức năng nhận thức bổ dưỡng cho não bộ. Mỗi ngày bạn nên ăn một nắm hạnh nhân để đầu óc luôn minh mẫn. - Gần đây nhất là nghiên cứu sức khỏe của các bác sĩ Follow-up và của nhiều nhà nghiên cứu khoa học khác cho thấy những người ăn các loại hạt đều đặn thì có trọng lượng cơ thể thấp hơn. Mặc dù trong hạt hạnh nhân có lượng chất béo và calo cao, nhưng khi ăn uống điều độ thực sự có thể giúp giảm cân. - Hạnh nhân nếu được sử dụng thường xuyên thì sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Sử dụng hạnh nhân sẽ hỗ trợ trong việc giúp đỡ để ngăn ngừa mụn đầu đen, da khô, và cả nếp nhăn sớm. Khi massage mặt với dầu hạnh nhân ngọt có thể giúp cải thiện làn da, vào buổi tối nó ló ra để lộ làn da sáng. Vitamin E có trong hạnh nhân không chỉ tốt cho da mà còn giúp tóc của bạn trở lên bóng khỏe Đón đọc Hạt hạnh nhân chất lượng mua chỗ nào? - Hạnh nhân vốn chứa hàm lượng magie và vitamin E tự nhiên nên nó không chỉ cs lợi cho sức khỏe không đâu mà còn vô cùng có lợi cho làn da của mọi người. Bài viết này có thể cho bạn thấy cái nhìn mới mẻ về hạt hạnh nhân, để có cơ thể mạnh khỏe bạn hãy sử dụng hạnh nhân đều đặn nhé!
