Hạnh nhân là nữ hoàng của các loại Hạt . thành phần Trái hạnh nhân bao gồm rất nhiều các chất tốt cho hệ tim mạch. Hơn nữa, chất béo có lợi cho sức khỏe(chất béo đơn không bão hòa) cũng có trong Quả hạnh nhân. Những chất dinh dươcng này có khả năng tăng tuần hoàn máu, hạn chế dấu hiệu bệnh tim mạch, tăng đề kháng. Bà bầu và thai nhi sẽ lớn mạnh tốt và cân bằng nhờ nguồn dinh dưỡng từ hạnh nhân .. 1. Cân đối hàm lượng cholesterol trong thân thể . Mức cholesterol trong máu có khả năng dễ dàng được kiểm soát, hàm lượng cholesterol tốt tăng lên, hàm lượn cholesterol xấu giảm đi nhờ dùng hạnh nhân hàng ngày . Tìm hiểu Tac dung cua hanh nhan 2. Hạnh nhân có thể tăng trí thông minh Hạnh nhân có chứa Phenylalanine, một chất hỗ trợ rất tốt trong việc tăng trưởng các chức năng nhận thức . Ẳn một nắm Quả hạnh nhân đều đặn hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tinh thần sảng khoái, giảm Stress . 3. Hạnh nhân đóng vai trò quan trọng đối với thai nhi : Bà bầu có thể bổ sung chất dinh dưỡng cũng như giảm thiếu khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi khi sử dụng hạnh nhân(giàu acid – folic) . Báo Sức khỏe và Đời sống chó biết, Hạt hạnh có thành phần gaiù chất falate, axit folic và cả omega 3. Chính vì thế, loại Hạt này là nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ có bầu, giúp đỡ bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ . Hơn nữa, Hjê thống thần king của thai nhi sẽ lớn mạnh tối ưu, gỉam nguy cơ sinh non nhờ chất magie có trong hạnh nhân . Bà bầu có thể ăn hạnh nhân để tốt cho thai nhi và ngăn chặn được chứng bí tiểu hay gặp trong lúc có bầu. VnExpress/ TTVN cho hay, hàm lượng dinh dưỡng của Hạt hạnh nhân rất phong phú, từ protein, chất béo, đường, vitamin C, vitamin P, các loại vitamin B cho đến các nguyên tố vi lượng như lân, sắt . Hạnh nhân còn có khả năng giúp đỡ thân thể giảm tỉ lệ cholesterol, phòng trừ bệnh tim mạch, trị ho, suyễn, thông khí nhuận tràng cực tốt. 4. Hạnh nhân có lợi vho hệ tim mạch: Hạnh nhân có các chất hỗ trợ khả năng vận động của tim tăng lên như chất béo đơn không bão hòa, potasium và protein. Hạnh nhân có chứa vitamin E giúp chống sự oxi hóa, từ đó làm giảm triệu chứng bện tim mạch. Hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp Acid folic và Magnesium, và Do vậy giúp đỡ hạ thấp mức Homocystein, một loại chỉ số nói lên mức quy định đóng mảng trong mạch máu . 5. giúp da và tóc được cải thiện : Hạnh nhân có thể giúp ngăn ngừa các bệnh về da như mụn đầu đen, mụn nhọt, khô da, nếp nhăn sớm…khi được dùng hàng ngày . Dầu hạnh nhân có thể được dùng để mát xa mặt, hỗ trợ cho da sáng hơn, mịn hơn và mềm mại hơn. Ngoài ra, vitamin E có trong hạnh nhân cũng có thể giúp đóng góp cho tóc sáng bóng, mượt mà, dầu Hạnh Nhân thậm chí có khả năng hỗ trợ chữa trị gàu . 6. Huyết áp được ổn định và đièu hòa Trong hạnh nhân chứa Potassium giúp đỡ cơ thể điều hòa được huyết áp . 7. Phòng chống một số loại bệnh ung thư : Ẳn Hạt hạnh nhân đều đặn hàng ngày có thể hỗ trợ bạn phòng chống một số loại bệnh ung thư, điển hình là ung thư kết tràng . 8. Giảm cân Tinh dầu hạnh nhân và các chất chứa trong Hạt hạnh nhân làm cho bạn ăn có cảm giác chóng no nên trợ giúp tránh ăn quá nhiều . Các nghiên cứu cho thấy thực chế những người béo phì nên hằng ngày bổ sung Quả hạnh nhân vào khẩu phần ăn hàng ngày để kiểm soát hiệu Hạt trọng lượng cơ thể . 9. Chứng táo bón được hạn chế hiệu quả nhờ hạnh nhân có nhiều chất xơ . Đọc thêm Quả hạnh nhân bán ở đâu? 10. Các công dụng khác : Hạt hạnh nhân sau khi được các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu trên động vật còn được phát hiện thêm những công năng như ngùa sạn mạt, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, làm đẹp da và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
