Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng đến mọi hoạt động của các bộ phận cơ thể. Đối với người bị viêm xoang việc lên thực đơn dinh dưỡng cũng cần chú ý để thúc đẩy hỗ trợ quá trình điều trị viêm xoang nhanh chóng có kết quả. Viêm xoang là bệnh phổ biến ở Việt Nam. Phân loại viêm xoang cấp và viêm xoang mãn. Viêm xoang cấp thường gặp là viêm xoang hàm, xoang sàng, xoang trán, xoang bướm. Đôi khi xảy ra viêm nhiều xoang cùng một lúc. Nguyên nhân phổ biến của viêm xoang do môi trường ô nhiễm, ăn ở kém vệ sinh… là điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây viêm xoang phát triển. Ngoài ra nguyên nhân còn do do viêm mũi, cảm, viêm họng biến chứng thành viêm xoang. Để phòng bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học: - Uống nước đun sôi để nguội, nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài. - Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi… - Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế… - Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang. -Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng. - Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua … Các thực phẩm nên tránh khi bị bệnh viêm xoang Các loại đồ uống có chứa ga, đường, chất kích thích như cà phê, bia, rượu,… không thích hợp cho chế độ dinh dưỡng của người bị viêm xoang. Nếu muốn thoát khỏi bệnh viêm xoang nhanh chóng thì bạn nên loại bỏ ngay những thực phẩm dưới đây nhé. - Hạn chế sử dụng sinh tố trái cây, nước ép trái cây vì đường và một số chất khác có thể làm mũi nhầy đặc lại. - Không ăn những thức ăn mà cơ thể bị dị ứng như thịt bò, cua, tôm, nghêu, sò… - Hạn chế dùng sữa và sản phẩm từ bơ, sữa. - Không uống cà phê, bia, rượu vì chúng có thể làm cho dịch nhầy đặc lại, hơn nữa rượu được xem là một chất lợi tiểu, kích thích việc đào thải nước nên cơ thể thiếu nước, ảnh hưởng xấu đến việc đẩy dịch nhớt ứ đọng trong xoang. - Không sử dụng nước soda vì loại nước này thường gây ra ợ nóng, dẫn đến trào ngược khí ra khỏi dạ dày, không tốt cho người bị viêm xoang. - Không uống nước để trong tủ lạnh hay nước đá, vì sự khác biệt nhiệt độ sẽ là nguyên nhân tạo ra kích thích đối với niêm mạc vùng hầu họng và đường hô hấp. Bên cạnh đó bạn nên lựa chọn và áp dụng những phương pháp, bài thuốc điều trị viêm xoang tự nhiên hoặc có thể sử dụng các loại thuốc điều trị viêm xoang hiệu quả của nhà thuốc Trần Mười chúng tôi nhé. Tham khảo thêm: >>>>> Những thực phẩm giúp bạn chữa viêm xoang hiệu quả >>>>> bài thuốc trị viêm xoang bằng các phương pháp dân gian
