GÓC BẾP XINH...nhà mình!!!

hihihi Đừng thương đừng tiếc ngừ ơi....

 

kệ chui...hok cóa chọc...quê rùi à nha...
​

 

hihihi Nử Kê tác quái gà Mái đá gà Cồ thua rùi nổi quạu thí Thương...huhuhu sưng tay rùi kìa....

 

QUẢNG NINH :



53 - 35
353 - 553

(3 Càng - XC Đảo)

AB + Đá : 33 - 35 - 53 - 55

​

 

Chúc ACE buổi tối thật VUI nha...​

​

 

​

 

Đọc Báo

Tác dụng của vitamin e trong làm đẹp da mặt​

​

​

​

Vitamin E được coi là nữ hoàng của làn da khoẻ đẹp. Bổ sung Vitamin E đầy đủ có thể giúp bạn bảo vệ làn da khỏi những tác động của môi trường khắc nghiệt trong cuộc sống sôi động hàng ngày. Nghiên cứu mới đây của Viện khoa học New York kết luận rằng bổ sung Vitamin E bằng con đường ăn uống vẫn là phương pháp làm đẹp da hữu hiệu nhất

Tác dụng của vitamin e trong làm dẹp da mặt

Một thí nghiệm gần đây của Đại học Y khoa Chicago được áp dụng trên 24 tình nguyện viên. Người ta chia ra thành 2 nhóm, thành viên mỗi nhóm được cung cấp mỗi ngày 400mg Vitamin E ở hai dạng khác nhau trong 14 ngày (nhóm 1 uống Vitamin E dưới dạng viên nén, còn nhóm 2 được ăn uống các thức ăn chứa nhiều Vitamin E). Kết quả cho thấy da mặt và da toàn thân của những người tham gia thí nghiệm có sự thay đổi khác biệt. Đặc biệt, da mặt của những người thuộc nhóm 2 được đánh giá là láng mịn hơn.

​

Tác dụng của vitamin e

Người ta cũng thấy rằng Vitamin E phát huy tác dụngtrên da mặt sau khi được đưa vào cơ thể 12 tiếng. Nó tiếp tục phát huy tác dụng trong 14 ngày sau khi được ăn, uống. Ngạc nhiên hơn, nó vẫn tác động tốt tới da mặt kể cả khi bạn ngừng bổ sung. Kết luận của các nhà khoa học do đó đã chỉ ra rằng Vitamin E phát huy tác dụng tốt nhất trên da mặt. Quan trọng hơn nữa, Vitamin E tự nhiên là “quán quân” trong việc làm đẹp da mặt bạn gái.

Vitamin E được coi là nhân tố quan trọng giúp chống oxi hoá, làm đẹp da mặt. Tuy nhiên, bản thân con người không thể sản sinh ra Vitamin E, nó phải được cung cấp vào cơ thể qua thức ăn hoặc uống bổ sung. Trên thực tế, Vitamin E sẽ phát huy tác dụng tốt hơn qua việc bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Do đó, chúng ta hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các loại thức ăn giàu Vitamin E, đó là: Dưa chuột; các loại củ, quả có màu đỏ như: cà chua, cà rốt…; các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc./.

​

 

Đọc Báo

4 cách kết hợp thực phẩm giúp giảm nguy cơ hại sức khỏe​

Có những thực phẩm bị coi là hại sức khỏe. Nhưng may mắn là nếu biết kết hợp với các thực phẩm khác, sự nguy hại đó có thể được giảm thiểu và giúp bạn khỏe mạnh hơn.​

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ các độc tố trong thực phẩm bị coi là hại sức khỏe.

1. Thực phẩm có hại: Quẩy​

Quẩy là lựa chọn bữa sáng của không ít người. Trong quẩy đa số là phèn, chất vô cơ này có chứa nhôm, sau khi bị hấp thụ vào cơ thể sẽ gây hại cho các tế bào thần kinh, hơn nữa rất khó bị đào thải mà từ từ tích lũy trong cơ thể. Tác hại cho cơ thể nếu thường xuyên ăn là trí nhớ giảm sút, trầm cảm, buồn phiền, nghiêm trọng hơn có thể dây ra các bệnh đáng sợ như Alzheimer.

Thuốc giải: Sữa đậu

Nếu bạn ăn quẩy, nên kết hợp với sữa đậu nành, như vậy sẽ tự bảo vệ được mình. Bởi vì trong sữa đậu rất giàu lecithin. Các nhà khoa học phát hiện, những người mắc bệnh alzheimer uống một lượng nhất định lecithin, có thể giúp trí nhớ của họ được cải thiện phần nào.

2. Thực phẩm có hại: Dưa chua​

Dưa chua là món ăn được nhiều người yêu thích. Nhưng dưa sau khi muối, vitamin C bị mất đi, ngoài ra trong dưa muối còn chứa khá nhiều axit oxalic và canxi, nên sau khi ăn, do nồng độ axit cao dễ bị hấp thụ vào đường ruột, khi bài tiết qua qua gan thận sẽ bị kết tủa ở hệ thống tiết niệu.

Bên cạnh đó, thực phẩm sau khi ngâm muối, hầu hết đều chứa khá nhiều muối nitrit, cùng với các loại amin trong cơ thể hình thành nên nitrosamine - chất dễ gây ung thư.

Thuốc giải: Kiwi

Theo các nhà khoa học, thực phẩm giàu vitamin có thể cản trở sự tổng hợp chất gây ung thư nitrosamine, giảm nguy cơ ung thư dạ dày và ung thư đường ruột. Và kiwi được mệnh danh là “vua vitamin C”, một quả kiwi về cơ bản có thể đáp ứng được nhu cầu vitamin C cần thiết cho cơ thể trong một ngày.

3. Thực phẩm có hại: Thịt lợn xông khói, thịt ướp muối, xúc xích…​

Những món ăn này thơm ngon nên rất được ưa chuộng. Nhưng những thực phẩm này đều chứa một lượng muối lớn, khi ướp cùng các chất trong thịt lợn quá lâu sẽ sản sinh là nitrosamine. Nitrosamine sau khi hấp thụ vào cơ thể sẽ hình thành chất dimethylnitrosamine, là một chất gây ung thư cực mạnh.

Thuốc giải: Trà xanh

Các cuộc nghiên cứu phát hiện, uống trà xanh có thể phân giải và làm giảm sự nguy hại của các loại chất này. Ngoài ra, nếu thực sự khó từ bỏ được những món thịt xông khói, thịt ướp muối và xúc xích, thì bạn hãy hấp chúng lên rồi cho thêm một chút giấm, có thể giúp phân hủy nitrosamine nhưng lại không mất đi hương vị.

4. Thực phẩm có hại: Thịt xiên nướng​

Mặc dù thịt xiên nướng ở trên đường phố rất thơm và hấp dẫn bạn, nhưng cho dù thịt có an toàn thế nào vẫn chứa nhiều pyrene benzen sau khi được nướng trên than hoa, nên khi hấp thụ vào cơ thể sẽ trở thành mối đe dọa cho dạ dày của bạn.

Thuốc giải: Khoai lang nướng

Cho dù bạn đã ăn những chiếc thịt xiên nướng đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh nhất định, bạn vẫn nên ăn thêm một khoai lang nướng. Trong khoai lang rất giàu chất xơ, có thể giúp thải những chất độc hại trong thịt nướng ra ngoài cơ thể, đồng thời có thể ngăn chặn hấp thụ chất béo vào cơ thể.

Nói chung, các thực phẩm này đều không có lợi cho sức khỏe và nên hạn chế ăn chúng để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe. Trong trường hợp đã tiêu thụ các thực phẩm đó thì bạn nên khắc phục bằng cách ăn các loại thực phẩm có tác dụng "chữa cháy" như trên.

__________________________________________Theo Sức Khỏe GĐ​

​

 

Tình thắm duyên quê - Nhạc Hòa Tấu​

 

Đường về hai thôn- Hòa tấu​

 

Gợi nhớ quê hương - Hòa Tấu​

 

...mới sáng sớm mờ đã mưa rùi...









Hình Bóng Quê Nhà - Hòa Tấu​

 

Sổ Tay Nội Trợ...

Bí kíp đuổi muỗi, kiến, gián hiệu quả mà an toàn​

​

​

1. Đuổi muỗi:





​

 

Sổ Tay Nội Trợ...

Bí kíp đuổi muỗi, kiến, gián hiệu quả mà an toàn​

​

​

2. Đuổi kiến:





​

 

Sổ Tay Nội Trợ...

Mẹo vặt hữu ích cho người lười lau dọn tủ lạnh​

​

​

Với những bí kíp cực đơn giản này, việc lau dọn tủ lạnh sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều đó!













​

 

...Tới giờ rùi...măm cơm ACE ui...

+ Canh bắp cải nấu thịt bằm
+ Sườm ram
+ Su xào trứng
+ trứng chiên thịt bằm
​

​

 

​

 

Mời 2 huynh bengoc , thodia38 mum cơm nha...
​

​

 

ĐỒNG NAI - CẦN THƠ :
​

​

​

​

31 - 71
371 - 771
( 3 Càng - XC Đảo)

Nui AB : 12 - 52 - 92 - 27 - 67

​

 

SỐ MƠ nà...hok bít hum nay cóa ra hok?



35
335 - 535 - 735
​